鵝蛋怎么吃最營(yíng)養(yǎng)吃鵝蛋有什么好處和功效
1.用料：香椿1把、鵝蛋2枚、小蔥1根、料酒5克、生抽1勺、雞精1克、花生油30克、麥芯粉200克、鹽適量、酵母2克、菠菜汁（和面用）110克。
2.做法：第一備齊所有的食材，菠菜葉榨汁后過(guò)濾備用。
3.鍋中倒入適量的水燒開(kāi)，放入香椿進(jìn)行焯水。
4.看見(jiàn)香椿斷生變色的時(shí)候，撈出過(guò)冷水后瀝干。
5.把瀝干的香椿用刀切碎，小蔥切碎。
6.鵝蛋打入碗中，加入料酒攪拌均勻，鍋中倒入花生油燒熱，倒入攪拌好鵝蛋液炒熟盛出。
7.把炒熟的鵝蛋和香椿，蝦皮和小蔥放入大一點(diǎn)容器里，倒入適量的鹽。
8.再加入雞精調(diào)味。
9.第三加入生抽調(diào)味調(diào)色。
10.把所有的食材調(diào)料混合攪拌均勻。
11.面粉里加入菠菜汁和酵母，和成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜開(kāi)始醒發(fā)。
12.醒發(fā)好的面團(tuán)呈蜂窩狀，就說(shuō)明面團(tuán)發(fā)酵好了。
13.把發(fā)酵好的面團(tuán)排氣揉勻，搓成長(zhǎng)條后切劑子，摁扁搟成圓形面皮。
14.搟好的面皮上，放入適量的餡料。
15.包成圓圓的包子模樣即可。
16.電餅檔提前預(yù)熱后，把包好的包子摁扁放入鍋中，煎至兩面金黃色即可。