什么叫入伏入伏的含義
什么叫入伏入伏的含義是什么
今天正式入伏，三伏長達(dá)40天，今天至7月20日為初伏，共10天;7月21日至8月9日為中伏，共20天;8月10日至19日為末伏，共10天。下面是小編為大家?guī)淼氖裁唇腥敕?入伏的含義是什么，希望大家能夠喜歡!
什么叫入伏 入伏的含義
入伏意思就是進(jìn)入三伏天，“三伏”是初伏、中伏和末伏的統(tǒng)稱。出現(xiàn)在陽歷7月中旬到8月中旬，是一年中最熱的時節(jié)。歷書規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說，“從夏至日”開始往后數(shù)，數(shù)到第三個“庚日”便開始入伏了。因為庚日的日期是有變化的，所以每年入伏的日期不盡相同，但一般是在7月11日至7月21日之間。
進(jìn)入伏天后氣候以溫高、低壓、濕度大、風(fēng)速小為主，整個人仿佛置身巨大的蒸籠，悶熱難耐。入伏后晝夜溫差小，容易休息不好，所以活動量不要太大;飲食要清淡，不要增加腸胃工作量;注意夏季衛(wèi)生，避免夏季傳染病;伏天是食物霉變高發(fā)期，要注意食物保質(zhì)、保鮮。
伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年之中最熱的時期，這是因為逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發(fā)了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。
三伏的日期是從夏至日后數(shù)到第三個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數(shù)不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏為10天，有5個庚日時，中伏為20天。
今年的“三伏天”有何特點?
兩個“最”來概括!
本世紀(jì)入伏最早年份之一
據(jù)悉，今年是本世紀(jì)入伏最早的年份之一。
夏至后不久，便是伏天。中國天文學(xué)會會員、天文科普專家修立鵬介紹，俗語說：“夏至三庚便數(shù)伏?！币馑际牵闹林蟮牡谌齻€庚日是初伏的第一天。今年的夏至是公歷6月21日，從夏至日算起，第三個帶庚的日子為庚午日，對應(yīng)的公歷日期是7月11日，所以這天就成了今年入伏的日期。
修立鵬表示，每年入伏日期雖然不一樣，但均在公歷的7月中旬。去年入伏時間是7月16日，而再早一點的年份還有7月13日、7月17日入伏的，“今年是本世紀(jì)入伏最早的年份之一?！?/p>
今年或成歷史上最熱夏季
今年是7月11日入伏，而且又是超長待機(jī)的40天，氣象部門預(yù)測2023年或成為歷史上最熱夏季。
11號開始，由于長江中下游降雨減少，這里的最高氣溫會迅速攀升到35℃以上。12日，受降雨和冷空氣的共同影響，北方高溫天氣將明顯減弱。
中央氣象臺預(yù)計，未來10天，江南、華南等地多35℃以上高溫天氣，高溫日數(shù)一般有7～9天，且濕度較大，體感悶熱，其中，湖南、江西、浙江、福建等地的部分地區(qū)可達(dá)38～40℃。
從常年來看，小暑期間，南方高溫的耐力也是最強(qiáng)的。北方高溫主力月是6月至7月，而南方高溫主力月則是7月至8月。未來一段時間，南方小伙伴要做好高溫“持久戰(zhàn)”的準(zhǔn)備了!
三伏天養(yǎng)生喝什么湯好?
夏季溫度高，想要一款既能養(yǎng)生又能降暑的湯飲，綠豆可以降暑但是性寒涼，所以對于很多人脾胃差的人群來說，綠豆湯并不合適，只會加重脾胃的虛寒狀況。但是加入黑豆就能達(dá)到補脾健胃的功效，而紅豆和綠豆都有清熱解暑、祛濕利尿的功能，三者剛好相互聯(lián)系，相互綜合，從而達(dá)到健脾利濕的目的。
三豆湯
綠豆30克，紅豆50克，黑豆20克，將這些材料用清水浸泡一個晚上，再將食材一起放到鍋里，加適量的清水，煮至豆子熟爛，可以放一點點冰糖調(diào)味。 作用：綠豆清熱解暑，解毒排毒;紅豆清熱利濕，養(yǎng)心益血;黑豆補腎益陰、補血安神。此湯可解暑熱，又益氣血。
苦瓜豆腐瘦肉湯
鮮苦瓜250克、豆腐250克、豬瘦肉200克，料酒適量。苦瓜去瓤切成小塊，豆腐切小，豬瘦肉切薄片。先將豬肉片入鍋中，調(diào)入料酒和精鹽，加水煮沸5分鐘，入苦瓜、豆腐共煮即可。 作用：苦瓜清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽;豆腐益中氣，和脾胃，健脾利濕。此湯清心滌熱而明目。
冬瓜薏米百合排骨湯
排骨750克、冬瓜300克、百合40克、薏米80克，生姜適量。薏米和百合提前用水浸泡5小時，排骨入冷水鍋燙水去血沫，撈出沖干凈，冬瓜和姜洗凈切好，將排骨、薏米、百合先煮沸，再放冬瓜煮至食材熟軟，調(diào)味。 作用：冬瓜祛濕利尿，百合潤肺養(yǎng)陰，薏米健脾利水、清熱排膿，排骨補虛、滋陰。此湯熱解毒，利濕化滯、降脂降壓、通利小便。
絲瓜豆腐魚頭湯
絲瓜250克，豆腐250克，魚頭1個，生姜適量。絲瓜去角邊，洗凈切好，豆腐用清水略洗，切塊，魚頭洗凈，切成兩半，將魚頭和生姜放入鍋里，注入適量沸水，大火煮10分鐘，再放豆腐和絲瓜，用小火煮15分鐘，調(diào)味。 作用：此湯有清熱瀉火、養(yǎng)陰生津之功，可改善發(fā)熱口渴、頭暈?zāi)垦?、便秘尿黃等癥狀。
入伏是按庚日計算確定的，那么什么是庚日?
我國古代用天干、地支合并記載時間。天干的數(shù)字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數(shù)字是12個，是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯等等，交叉配合60次，故稱60花甲子，由于天干是10個，10個天干循環(huán)一次就是10天，所以，每隔10天出現(xiàn)一個庚日。所謂的“庚日”就是遇上個“庚”字的這一天。
夏至后第3個庚日為初伏，第四個庚日到第五個庚日為中伏，立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏就是第三伏。每一個庚日相隔10天，因為夏至和立秋的時間每年農(nóng)歷不固定的，前后有一天變化，夏至和立秋之間有的年份出現(xiàn)4個庚日，有的年份出現(xiàn)5個庚日，所以，中伏的天數(shù)有的年份是10天，有的年份是20天，2012年中伏為10天。
現(xiàn)在農(nóng)歷在生產(chǎn)生活中應(yīng)用少了，很多人連夏至、立秋是哪一天都搞不清楚，更沒有辦法記住或者計算庚日了，2012年什么時候入伏算不出來不足為奇，沒關(guān)系，每年我們都會告訴大家當(dāng)年的入伏時間，大家只要上網(wǎng)查詢一下就可以了，比自己計算或者翻日歷計算方便快捷多了。
入伏后，會更熱嗎?
入伏是溫、濕度的一個總體概括，我國通常在7月中旬左右入伏，副熱帶高壓北抬控制北方地區(qū)，出現(xiàn)無雨、高溫、高濕的天氣現(xiàn)象。
入伏后一般以“桑拿天”為代表，與現(xiàn)在的晴熱、干熱天氣大相徑庭。就人的個體感受而言，體感溫度不僅和氣溫有關(guān)，還受濕度影響。“桑拿天”因濕度較高，身體排出的汗蒸發(fā)不掉，熱量散不出去，此時人的體感溫度也更高，就會感覺到悶熱、易中暑。
未來一段時間，雨帶將逐漸北移，北方地區(qū)將進(jìn)入雨季，干熱天氣會隨之結(jié)束，轉(zhuǎn)入悶熱天氣。屆時，高溫天氣的防范應(yīng)從高溫干熱轉(zhuǎn)為高溫高濕，大家應(yīng)做好針對性應(yīng)對。